穿不对鞋会影响足部健康，超高跟鞋（鞋跟超过5厘米）。鞋跟越来越高，可能导致很多问题，女性的鞋跟以2~3厘米为宜；别选细跟，要选粗矮的，更有安全性，尽量选择厚度适宜，根部不过高的鞋子，买鞋时尽量选择下午或晚上，此时脚掌最大。

从美国作家马克·迪温琴佐出版新书《周三买鞋，4点微博》可以有助于帮助大家选择好时机，培养良好的消费习惯。