如何缓解穿高跟鞋脚部酸痛问题?

来源:河北青年报 2010/9/30 14:30:00分类:
14:30
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  很多女性喜欢穿高跟鞋,但时间久了脚部就会酸痛,还可能起血泡、长鸡眼,有什么好办法避免呢:


  高跟鞋首先做工要好;


  买的时候一定要稍稍小一点;


  穿高跟鞋一定要拉伸跟腱,可以通过跑步来拉伸跟腱;


  寻觅一双尽可能与你足型相符的高跟鞋;


  鞋内底面应该放置鞋垫,可以帮助缓解不适;


  足弓的弧度与高跟鞋的拱形要吻合,一般来说高跟与鞋底不要超过45度夹角;


  此外高跟鞋应该与低跟鞋轮换着穿。

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