作为一个社会人，无论是从生存的角度还是从为社会做贡献的角度，社会交往能力都必不可少，而且对交往能力的要求还会越来越高。目前社会的发展，特别是网络的普及，人与人交往的机会大大增加，接触各种人的机会也随之增多。学会人际，努力提高你的社会交往能力。

　　人生活在世上，就必然离不开社交，社交的范围与每个人的职业、爱好、生活方式及地理位置有很大关系。但现实生活中，为什么有些人在社交中总交不上朋友，或者是交了朋友没多久，朋友又离他而去，且平时和同事的关系也不融洽。就其原因，有以下几点阻碍了你的社会交往的发展：

　　一.自卑心理：有些人因为外表，性格，学历，家庭等各种方面的原因，出现自己看不起自己，缺乏主观意识，办事畏首畏尾。其实出现这种现象的人不在少数，许多人或多或少的有一些自卑心理，影响了自己的社交能力提高。遇到这样的情况时，应当学会自我调节，应当心理默念，自己是最棒的，以此鼓励自己。

　　二.猜疑心理：有些人在社会交往中总表现的很不信任对方，无端猜忌，对别人总保持一种怀疑的态度，往往这些人因为这种不健康的心理，影响了朋友间的交往，更有甚者对领导说三道四，影响了仕途，而使自己的社交圈越来越小，社交关系越来越差，影响了自己的社交能力提高。遇到这样的情况应该做到，用人不疑，相信自己的眼光，给予对方充分的信任，真诚对人才能赢得良好的社交关系。

　　三.逆反心理：有些人在社会交往中，往往喜欢做与众人相悖的事情，以求标新立异，独树一帜，这样的人缺乏团队合作意识，和团结协作精神。久而久之影响了自己的社交能力提高。遇到这样的情况，应当学会与人合作，共同进步，从中也能提升你的社交能力。

　　四.怯懦心理：主要见于涉世不深、阅历较浅、性格内向、不善言词的人，由于怯懦，在社交中即使自己认为正确的事，经过深思熟虑之后，却不敢表达出来。这种心理别人也能观察出来，结果对自己产生看法，不愿成为好朋友。遇到这样情况，要勇敢的说出自己的想法，多与人沟通，就能提高自己的社交能力。

　　阻碍社交的因素有很多，社交环境等等，要增进个人的社交能力，一方面要提高对自己及别人的需要、思想、感受的洞察力，另一方面亦要细心观察不同的情境和人物，分辨其中不同之处并加以理解分析，以加强对千变万化的社交环境的掌握。

　　社交在我们生活和工作中，占有举足轻重的地位，善于社交的人，往往工作生活事半功倍，所以，我们要学会社交，努力提高自己的社交能力。