健康小常识:穿高跟鞋怎么护脚

来源:宝贝开门2010/10/22 9:58:00分类:
09:58
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  10月22日讯,针对不同脚部问题,专家推荐了几种护脚装备,不妨一试。


  鞋垫。你经常穿平底鞋或高跟鞋,不同功能的鞋垫可是必备之物。高跟鞋要用前掌垫,可有效缓解脚掌疼痛。穿平底鞋,可以垫个后跟垫,使脚掌受力点前移,减少脚后跟韧带的拉力,让你的脚跟少受疼痛折磨。


  脚后跟护理袜。尤其适合中老年人使用,可以有效保留肌肤中的水分,保持皮肤湿润,对于解决龟裂、脱皮、干燥等问题非常有效。使用时,可以搭配一些护肤品,每周至少用3次,效果更好一些。


  磨砂膏、磨脚石。由于脚部皮肤角质层较厚,所以需要定期除角质,磨砂膏和磨脚石就是比较实用的装备。皮肤表面轻微的角质,只需涂点磨砂膏即可, 如果角质层较厚,起了老茧,就需要磨脚石来帮忙了。使用方法是泡脚三分钟后,用磨脚石以划圈的方式轻轻搓磨脚跟、脚掌、脚趾下容易长硬茧的部位,一周一 次。

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