人在走路时，双脚承受总重量是体重的1.5倍，虽然走路姿势跟个人习惯有关，不过当足部结构发生问题，就容易影响到膝盖、骨盆等骨骼结构，可以从鞋底磨损状态，看出走路步态正确与否，并反应身体健康状况。
鞋底外侧磨损
走路内八字会增加关节的压力，这种走路方式也会使得前骨盆倾斜，产生疲累感、腰背部疼痛，无法久站久走。
另一常见的原因是由于高弓足，在行走时也会出现后足内翻往外施力，与容易脚踝扭伤不稳的现象，让体重向脚外侧倾斜，造成鞋外侧磨损明显，可能导致肩膀酸痛、关节扭伤损伤。长期的受力不均也会导致膝盖外软骨的磨损，引发关节炎等。
鞋底内侧磨损
正常情况下，一般走路呈轻度外八字形，鞋跟或多或少都会磨损，主要重心在脚跟中间偏外一些。但严重外八的走路姿势，会给髋骨施压，造成鞋后跟内斜与鞋跟过多的内侧磨损或是鞋口变大，久而久之膝盖会慢慢外移，双腿的膝关节向内收拢，导致小腿胫骨向外旋转了一个角度，变成X型，医学上称为“膝外翻”。
足底压力会向外分布，造成膝内侧受力过多与软骨磨损退化，等到上了年纪，容易膝关节疼痛，并加速关节的退化。
另一原因，扁平足使脚部的弹性作用大大降低，受力较集中在中下半部内侧脚底位置，让小腿肌肉紧绷。
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王女士是我市一名基层医务工作者，她一直不知道这是一种疾病。最近症状严重后，她才急忙就诊，通过手术解决了这一困扰她20多年的足部疾病。宁大附属医院足踝外科毛海蛟医生告诉记者：很多女性都是常年穿高跟鞋引发了拇外翻，近期足踝外科门诊就接连接诊了10余例拇外翻患者。
穿鞋不合适、尤其是爱穿尖头高跟鞋，是引起拇外翻的主要诱因之一，王女士就是因为长期穿高跟鞋而致脚变形的。遗传因素也是引起拇外翻的原因，很多拇外翻患者都有家族病史，其中以青少年患者居多。此外，外伤后处理不当、第二趾缺损、跖骨骨折畸形愈合、足部肌力不平衡、类风湿关节炎等也可发生拇外翻畸形。
据不完全统计，每10个人中就有7个人有足踝疾病。“高跟鞋是引发足踝疾病的重要原因，不同的高跟鞋引发的足踝疾病种类也不同，例如常穿细跟高跟鞋就有可能导致踝关节扭伤，这是因为穿细跟高跟鞋时，人往往站得不稳，脚掌总在寻找支撑点，使身体的重量分配不均。”毛海蛟说。
他提醒，如果你感到鞋子越穿鞋码越大，穿什么鞋走路都感觉到大拇趾根部疼痛，脚大拇趾向外偏斜，而且根部鼓出一个包，就有可能得了拇外翻。另外骨性关节炎、风湿、类风湿性关节炎、感染和痛风，亦可引起拇趾疼痛。一旦发生疼痛情况，应及时前往医院接受正规的检查。
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