田璐
23:37
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亚健康是现在白领的普遍问题，所以推广全民运动也被重视起来，成为现在最大的课题。爱美的女孩对运动都存在很多问题。比如可以带妆运动吗?今天要画的是一个比较不一样的妆容，那就是运动后的快速变身彩妆。 其实，最好实不要带妆去运动，因为彩妆会覆盖在皮肤上影响皮肤的透...详情
亚健康是现在白领的普遍问题，所以推广全民运动也被重视起来，成为现在最大的课题。爱美的女孩对运动都存在很多问题。比如可以带妆运动吗?今天要画的是一个比较不一样的妆容，那就是运动后的快速变身彩妆。 其实，最好实不要带妆去运动，因为彩妆会覆盖在皮肤上影响皮肤的透气性和排汗功能。如果你也是不化妆会死星人的话，我会建议只使用超强防水的眼线液。
我现在是产后第6个月，所以我不会选择太刺激的运动，现在会先从比较轻微的light sport开始，比如在运动场快走。运动的时候不一定要看起来蓬头露面，现在有很多漂亮的运动服饰，比如说我现在穿的这个就是adidas x stella mccarney跨界合作的慢跑上衣和慢跑鞋，上衣贴身的设计可以显露身材，线条很有运动风，也同时防水防风又透气。谁知道你会不会在清晨慢跑的时候遇到你的Mr. Right?韩剧里面不是都这么演的?运动后的30分钟内一定要补充足够的水分，我平时会喝运动饮料FIN，另外再补充一颗苹果，运动后应该吃碱性的食物消除体内过剩的酸哦!
运动后的护肤其实是很重要的，运动过后的肌肤也会处于吸收最好的时期，这时候的皮肤代谢能力最强，这时候涂抹保养品会让皮肤事半功倍!即使你运动后没有时间洗澡，也一定要仔细的洗脸，不然隔天你可能会发现脸上又多了个讨人厌的小豆子。如果有时候的话，我建议清洁后可以再敷一片保湿的面膜加强效果。
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