如果你打算开始跑步锻炼，要去选购一双适合自己的跑步鞋，会发现跑步鞋国内国外品牌众多，各种科技技术层出不穷。跑步鞋的分类，路面的情况，脚型的选择， 各个品牌下面的各种系列...很容易让人在选购时迷惑，其实用户只是想要一双舒适的合理的跑步鞋而已，下面就简要介绍一下跑步鞋，帮助你选择到适合的品 牌。
跑步鞋基本结构：质量较好的跑步鞋无论什么品牌其主要结构都有相似性。其中外底是接触地面的一层，质地稍硬、耐磨、有防滑功能。中层底是最重要的减震层，它比外底软，脚弓处的支撑可以控制鞋弯曲的扭曲力，并把落地时的冲击力从脚跟传导到脚掌。鞋后跟 里的减震装置是最重要的，各品牌有各自的技术与特点。内底通常可以取出，它是减震和矫正脚型缺点的最后一道防线。鞋面主要是让脚与鞋紧密结合，兼有透气散 热的功能。鞋后跟的硬帮可以提高脚落地时的稳定性。
我们简化列出跑步鞋品牌的特点与价位，方便用户的选择：
一.跑步鞋最流行的品牌
说明：全世界最热门的跑步鞋品牌。
价格：300元起可以买到，中高端产品在千元以上。
跑步鞋一线品牌主要有：阿迪达斯，耐克，ASICS(亚瑟士)，新百伦(New Balance)，美津浓。
各个品牌特点：
阿迪达斯(上图)的跑鞋在性能与品质都是非常优秀的，其产品线也非常完备，不论是轻薄型、稳定型、缓冲型以及户外跑鞋等都有对应的产品， 并且外观配色也非常时尚。能够吸收每一次足跟着地时带来的震动以及在每一次迈步时给予跑者足够的动力支持，即便征服混凝土场地也易如反掌。阿迪达斯专利 adiPRENE®高弹性材料减缓足跟部的冲击，提供全面保护;而硬度调校的pro-moderator+嵌入中底的拱形支撑系统可防止长时间跑步可能产 生的足部不适，并增强稳定性。
New Balance新百伦跑鞋(上图)一直是以性能出色获得了很多跑步爱好者的认可，NewBalance有一个名字叫“总统慢跑 鞋”，全球很多国家元首都穿过该品牌的跑鞋。它不但是政坛的最爱，也是乔布斯、比尔盖茨最爱，一直保持美国传统经典跑鞋的美誉。New Balance的侧重点更多在于支撑性与缓冲型。新百伦研发的专利ABZORB避震技术能吸收99%以上的地面反作用力，避免脊椎、膝盖、脚踝等受到不当 的地面反作用力挤压，造成运动伤害。同时，将吸收的反作用力转换成下一步运动的推进力，帮助节省体能，在各种运动场合都能发挥优异性能。
ASICS(亚瑟士)在跑鞋领域拥有极高的声誉，ASICS的特点，就是缓震性能与支撑性能出色，穿上感觉柔软舒适稳定。ASICS的 IGS技术，代表了跑鞋界的最高成就之一：IGS装置了ASICS的所有专利科技，分布在跑鞋的六个重要位置，担负了避震、耐磨、止滑、防内翻、推进力、 轻量等跑鞋最重要的要素;它的SPEVA弹性中底，在跑鞋界享有盛誉;它的AHAR+超耐磨橡胶，在保证跑鞋一贯缓冲性的同时，耐磨性是普通橡胶的三倍， 而且，即时在湿滑的地面，也让你也从不担心摔倒;最值得称道的是它的仿生舒适系统，在穿着一周后，从鞋帮到内底，能形成完全贴合脚的形状，好像该鞋为你定 制的一样。除了拥有出色的性能之外，其跑鞋的种类也非常齐全，并且在近几年中加强了跑鞋外观设计，更倾向于潮流化。
NIKE耐克(上图)，相对阿迪达斯而言，耐克进入跑鞋领域的时间并不是太长，虽然NIKE跑鞋的知名度在很多跑友口中传播比较一般，但 其也拥有不错的性能，尤其在缓冲性跑鞋方面表现比较优秀。NIKE跑鞋的种类同样比较齐全，不论是追求轻便性、支撑性还是缓冲性的消费者都有很充裕的选 择。主要特点有：跑步鞋的气垫，大致分为air max,ramp air,nike shox等。越野系列采用透气、防水涂层的运用，反光材料，中底与外底间的带有防止利物刺穿脚底的防穿刺板，改良的华夫底有利更好的在湿滑地面进行运动。 轻质系列的后底采用轻质的承托盘，采用笼式气垫或是ZOOM AIR气垫。
美津浓(上图)，强调与支撑性和缓冲性，近年来也注重跑鞋的时尚化设计，其产品分类非常丰富、细致，其专门针对外翻脚和内翻脚两种脚型的 消费者推出了对应的跑鞋。美津浓的独门秘笈是其“Wave”减震系统，获得了国际上很多知名的奖项，创新的Wave波浪片构造，将冲击力平均分散，发挥最 佳的吸震性。同时在运动时，抑制脚部倾斜，达到稳定的效果，缓和运动可能对身体造成的伤害。另外脚底纹路设计合理，适应路面范围广，抓地和防滑效果。
基本上这几大品牌都有自己的独到之处，都有自己的专利科技，这几大品牌代表着跑步鞋的最高制作水准。
二.跑步鞋性价比不错的品牌
说明：以物美价廉取胜，占据跑步鞋大部分市场。这些品牌虽然没有什么世界知名的专利，但是在轻量、透气、舒适性方面都有不错的表现。
价格：100多元起可以买到。
跑步鞋性价比不错的品牌有：李宁，迪卡侬，361度，鸿星尔克，特步，乔丹
即使是在国内专业的跑步者论坛，李宁跑步鞋(上图)也常常让那些拥有多双国外跑鞋的人觉得不错，鞋体轻薄透气,鞋底扎实耐用，缓震效果明显，就其价格而言，是值得考虑的产品。
欧洲名牌迪卡侬的跑鞋(上图)，价格档次相差很大，但就算其便宜产品，也保持了良好的品质，迪卡侬在国内出售的产品是和欧洲完全一样的，所有的材料，加工的胶水都必须要符合欧盟的质量标准。
361度跑步鞋(上图)比较热销，特点是非常轻便，旗下大部分的跑鞋都在鞋身两侧设计了透气网，加上鞋身的透气孔，其跑步鞋透气性能大大增强。
