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如有时间时，可站在距一堵墙一米处，将上半身抵向墙壁，而下半身伸展向外保持脚跟平放地上，重复做几次，每次伸展20秒，常做以上练习，有助于防止脚部不适。
皮靴的保养
脚型、走法、体温、湿气和雨水等因素均会导致鞋子走样，尤其是出脚汗或遭雨淋时，一定要用鞋楦子固定鞋型。
潮人必备 撞色运动鞋
运动鞋除了舒适合脚，时尚也纳入了考虑的范围，在色彩上的搭配是运动鞋的强项，选择撞色的运动鞋更为时尚。
尖头高跟鞋不宜久穿
尖头高跟鞋头又尖窄，脚趾就像沙丁鱼挤在一堆，如果3个月不让你的脚趾休息，就会出现脚趾外翻的情况，如果继续视而不见，脚趾就会扭曲变形。
新鞋“打脚”怎么办
如果新皮鞋边缘部分磨脚，可用湿毛巾在磨脚的部位捂几分钟，使其潮湿变软，然后用圆柱形物体用力擀压几遍，把磨脚的部位压得光滑平整，就不会再磨脚了。
穿高跟鞋走路适当给脚趾减压
穿高跟鞋走路，脚跟一定要不时向后移，不要因为高跟而导致脚趾受力过大，要给脚趾一定的空间，哪怕是很小的。脚趾使劲往前冲，看上去也不美观。
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