职场上，一些刚过试用期的员工对于来自上司以及老员工的“指挥”很有抵触情绪，这会在语言、表情及动作中表现出来，别人感受到这种“抵触”后，一般就会远离你。

　　从此，你在职场中会越来越孤立，得不到别人的提携和帮助。它就像“慢性毒药”一般，短时间里看不出危害，但却能在不知不觉中，让你在职场中“泯灭”。过了试用期后的职场新人，更要谦虚谨慎，只有这样，你才能避开“慢性毒药”，在职场中健康地成长。

　　如果用情商理论来分析，成吉思汗在盛怒那一刻已经被“情绪绑架”，就是情绪阻断了逻辑思考中心，在这个状况下我们通常处理问题都是凭借一时之气。

　　但这并不意味着我们对此束手无策，我们可以利用几秒钟时间转移情绪，就是在情绪到达顶峰即将爆发的时刻再等几秒钟，想想这样做的得与失是什么，后果是什么，以及自己能否承载这个后果。

　　职场情商训练一大方法就是深呼吸，而这，任何人都可以做到。

　　如何提高职场情商呢?总结了以下几点：

　　1.重视时间管理与人际关系的平衡发展：人际关系是需用时间投资的，有投资才有回报。

　　2.先学会听话才会说出动人的话：了解对方的心才能有助于沟通谈判。

　　3.用深呼吸缓解工作压力：每天安静地深呼吸3次，缓解工作情绪。

　　4.人人皆为我师：对周围的人保持高度兴趣，制造对方互动有益的话题。

　　5.把愤怒写在纸上撕破它：工作难免遇到小人或不可理喻的事，把愤怒写在纸上撕成碎片发泄一下。

　　6.不要讲否定的话：多讲肯定的话，控制自己少批评别人。

　　7.勇于面对问题，解决问题：将有办法解决的问题及无法解决的问题分别列出，有办法解决的问题全力以赴去解决，无法解决的问题寻找大家支持。

　　8.扩大自己的工作舞台：有空时到自己不熟悉的部门看看，扩大自己的人际关系。

　　9.按部就班地完成每件事：列出每天工作的顺序，依轻重缓急，一件一件处理，避免工作压力的产生。

　　10.不断思考如何激励自己：工作有低潮、失意的时候，思考如何缩短低潮，不靠他人来提升斗志，才是胜利的关键。

　　最后，人际交往中有许多事情需要我们注意，尤其是在交谈的时候，人常说多说多错，确实有其道理性。有一些事情，即使法律没有禁止你，请你也不要到处去说，尤其是在职场上。

　　最棒的成功就是快快乐乐去成功，性格没有好坏之分，放在合适的地方就表现为优点，而用在不合适的地方就表现为缺点;当你发现彼此双方都有情绪的时候，不妨先找出双方共同的关注点，当两人的观点达成统一，情绪会自然平和许多。